FAIDA ZA KUFANYA TENDO LA NDOA (KUJAMIANA) MARA KWA MARA KWA WANANDOA

KARIBU AFYA MKONONI MWAKO

FAIDA ZA KUFANYA TENDO LA NDOA (KUJAMIANA) KWA WANANDOA

FAIDA ZA KUJAMIIANA
1.  Kuwa na mpenzi ambaye ni rafiki yako ni jambo zuri sana katika mahusiano. Kuwa katika mahusiano pasipo kufanya mapenzi na mwenza wako ni kama tu kuwa na rafiki yako. Mahusiano hujawa na uchu, wapenzi hutaka furaha na kuridhika. hivyo kufanya mapenzi na mwenza wako huchochea hisia nzito baina yenu, huburudisha na kuyafanya mahusiano kuwa bora.

2.  kufanya mapenzi husaidia kuondoa mawazo. ufanyapo mapenzi homoni zinazokupa furaha hutengenezwa kwa wingi wilini. Kumbuka unapokuwa na furaha ndivyo unavyoweza kufanya kazi kwa ufanisi.

3.  kufanya mapenzi hukufanya ulale usingizi mzuri. Siyo kwa sababu ya uchovu wa shughuli nzito mliyoifanya. Unapomaliza kufanya mapenzi kemikali iitwayo ‘oxytocin’ huachiwa na mwili. Hii hukufanya kulala usingizi mzuri na wa raha.

4.  Wanawake ambao hufika kilele ( orgasm ) angalau mara mbili kwa wiki kila wanapojamiana, wana uwezekano mdogo sana (30% tu) wa kupata maradhi ya moyo tofauti na wale wasiofikia kilele. Hii ni kwa vile homoni ya endorphin inayotolewa wakati wa kujamiana hupunguza msongo wa mawazo na hivyo kumuepusha mtu na magonjwa wa moyo. Aidha kujamiana angalau mara tatu kwa wiki, husaidia kupunguza uwezekano wa kupata shambulio la moyo (heart attack) na kiharusi.

5.  Wanaume walio na umri wa miaka 50 na zaidi na ambao hujamiana mara kwa mara wana uwezekano mdogo wa kupata saratani ya tezi dume (prostate cancer) hali inayotokana na kusafisha tezi dume mara kwa mara wakati wa kujamiana. Aidha kutoa shahawa wakati wa kujamiana mara 21 au zaidi kwa mwezi kunahusishwa na uwezekano mdogo wa kupata saratani ya tezi dume kwa wanaume wenye umri mkubwa ikilinganishwa na kutoa shahawa mara 4 mpaka 7 kwa mwezi.

6.  Baada ya kujamiana, kiwango cha homoni ya prolactin huongezeka, ambayo hufanya seli za ubongo ( brain stem cells ) kutengeneza seli mpya katika sehemu inayohusika kunusa na kutambua harufu  brain olfactory bulb

7.  Kufanya mapenzi huongeza kasi ya mzunguko wa damu mwilini : Unapojamiana na kufikia kilele, mzunguko wa damu huongezeka maradufu, hivyo kuongeza mzunguko wa hewa aina ya oksijeni kwenda kwenye viungo muhimu kama moyo, ubongo na figo hivyo kusaidia kuondoa uchafu na sumu mbalimbali mwilini.

8.  Husaidia kuimalisha kinga ya mwili
9.  Husaidia kupunguza uzito na unene kwa sababu ni zoezi tosha
10. Hupunguza uwezekano wa kupata kansa  zisizo eleweka

MAONI YAKO NI YA MUHIMU USISAHAHU KUTOA MAONI AU USHAURI WOWOTE
NASI TUTALISHUGHULIKIA

AHSANTE

   Mawasiliano 0684127127